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Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

Inhalt

Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
Hatha-Yoga ist ein körperbezogener Yogastil. Dieser Yogastil mit den vornehmlich körperlichen Übungen kräftigt und dehnt die Muskeln, die Gelenke werden mobilisiert.
Entsprechend wird der Körper kräftig, dehnfähig und flexibel. Yoga verbessert die Gleichgewichtsfähigkeit und macht dadurch standfest und sicher. Gleichzeitig wird der gesamte Körper und die großen Gelenke, Hüften und Schultern stabilisiert. Die Yogaübungen kräftigen vor allem auch die Rückenmuskeln und sorgen dadurch für eine aufrechte Haltung.
Der Schwerpunkt im neuen Kurs liegt auf der Vermittlung und Vertiefung der Asanas, die den Rücken stark machen und die helfen, Rückenschmerzen zu lindern.
Yoga ist ideal, um auch beruflichem Stress entgegenzuwirken.
Wichtig: Bei allen Wirbelsäulenerkrankungen bitte vorher den Arzt fragen. Bitte tragen Sie bequeme (Sport)-Kleidung und bringen Sie folgendes mit: ISO-Matte, Decke und warme Socken. / Begrenzte Teilnehmerzahl!

Sonstiges Merkmal
Fortgeschrittene (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrt
19.09.19 - 12.12.19
Do.
16:30 - 18:00 Uhr
Nachmittags 52 Engerser Str. 33
56170 Bendorf
D

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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