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Atempause - Die Relevanz der Atmung

Inhalt

Ein immer hektischer werdender Alltag, die vielen Gedanken, die uns im Kopf herum gehen. Der Druck von Außen und die Erwartungen an einen Selbst. Ja, heutzutage zur Ruhe zu kommen ist schwierig. Dabei reicht ein Moment am Tag, um sich auf sich selbst zu besinnen: „Ich bin hier und ich bin es Wert mir Zeit zu nehmen, für mich! In diesen 45 Minuten nehme ich mir nur Zeit für mich und keinen anderen!“
Ruhe und Konzentration sollen das Bewusstsein beruhigen und ausgleichen. Diese Meditation zeigt, wie Sie auch Zuhause für sich meditieren können. Durch verschiedene Atem- und Konzentrationsübungen wird jede Mediationsübung vertieft. Die Konzentration soll geschult werden und man kann lernen, wie man die hektischen Gedanken des Alltags zur Ruhe kommen lassen kann.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrt
04.09.19 - 30.10.19
Mi.
18:30 - 19:15 Uhr
Abends 27 Friedenstr. 13
76726 Germersheim

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Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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