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Craniosacrale Selbstbehandlung ? Teil 1 Einführungsübungen

Inhalt

Wer wünscht sich nicht, sich bei kleineren, körperlichen Beschwerden selbst helfen und zur Erhaltung der eigenen Gesundheit aktiv beitragen zu können?In diesem Kurs erlernen Sie Übungen, die helfen können, die angesammelten Verspannungen des Alltags leichter loszulassen und tief zu entspannen. Die Selbstbehandlungen sollen die Körperwahrnehmung vertiefen und Sie in die Lage versetzen, selbst zur Entspannung, z. B. Ihres Kiefergelenks, Schulter-und Nackenbereiches, Hüft-und Beckenbereiches, beizutragen. Sie können helfen, die Durchblutung Ihres Gehirns zu fördern, die Lern- und Konzentrationsfähigkeit sowie die Immunabwehr zu steigern. Die Craniosacraltherapie wurde aus der Osteopathie entwickelt und gilt als alternativer Behandlungsansatz, zusätzlich zu schulmedizinischen Verfahren. Sie basiert auf sanften Berührungen, die uns Geborgenheit, Sicherheit und Entspannung vermitteln können. Entspannung durch sanfte Berührung - Selbstbehandlung ist Selbstberührung. In Teil 1 erhalten Sie Basisinformationen zur Craniosacraltherapie und zur Selbstbehandlung. Sie lernen Ihren Körper als Ganzes und einzelne Körperregionen bewusst wahrzunehmen. Mit Lockerungsübungen für den ganzen Körper und Selbstmassagen machen Sie die ersten Schritte hin zur Selbstbehandlung. Lernen Sie durch Vortrag, praktische Beispiele, Selbsterfahrung und Partnerübungen die Craniosacraltherapie und Ihren eigenen Körper besser kennen.Bitte beachten: Die Selbstbehandlungen ersetzen keine schulmedizinische und/oder komplementärmedizinische Abklärung und keine Therapie!Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, Decke, Getränk

Unterrichtsart
Vortrag
Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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