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Yoga für innere Ruhe und Wohlgefühl Kurs für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Inhalt

Yoga kann jede/r machen. Sie fangen einfach mit dem an, was für Sie möglich ist. Es geht darum, den Körper so zu erfahren wie er ist und in Einklang mit Ihrem Geist und Ihrer Seele zu bringen. Ziel ist eine präzise und vor allem sich selbst schonende, achtsame Ausführung aller Übungen, die Körpergefühl und -bewusstsein entwickelt. Das ist grundlegend im Yoga, fehlt aber oft in Kursen, sodass auch Fortgeschrittene hier profitieren können. Zunächst werden Sie über Yogabasisübungen zur Achtsamkeit im Umgang mit dem Körper hingeführt, die in eine bewegte Übungsfolge münden (Sonnengruß). Beides ermöglicht Ihnen schonend und doch effektiv Yoga zu praktizieren, z. B. in einem der beiden folgenden Praxiskurse. Der Kursverlauf ist aufbauend.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, Sitzkissen, ggf. Decke.
Anmeldeschluss: eine Woche vor Kursbeginn

Sonstiges Merkmal
Fortgeschrittene (Lernzielniveau)
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrt
11.09.19 - 11.12.19
Mi.
18:00 - 19:30 Uhr
Abends 71
(Kleingruppe)
Obere Langgasse 33
67346 Speyer
D

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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