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Hatha Yoga - mehr Wohlbefinden und Entspannung

Inhalt

für Teilnehmer mit Grundkenntnissen

Lerne den ganzheitlichen Yoga nach Sivananda kennen und finde mit Yoga zu mehr Entsprannung, Harmonie und Lebensenergie. Durch einfache und auf die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer/innen abgestimmten Körperübungen wird die Beweglichkeit verbessert. Die Wirbelsäule wird flexibler, Muskelverspannungen werden gelöst, dass Immunsystem wird gestärkt, Giftstoffe ausgeschieden, das Nevensystem wieder in Balance gebracht.

Auf eine sehr effektive Art wird Unruhe in Ruhe und Anspannung in Entspannung verwandelt. Körperübungen werden bewusst mit Konzentration und dem Atem verbunden und beruhigen den Geist, die Muskeln werden entspannt und versorgen den Körper mit positiver Energie.

Tiefenentspannung und Meditaion führen zu mehr Gelassenheit und Stressreduzierung.


Bitte bringen Sie Wollsocken, 1 Wolldecke, 1 (Yoga-) Kissen mit!


Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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