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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining ab 60 Jahren

Inhalt

Dieser Kurs bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein speziell ihrem Alter angespasstes Präventionsprogramm. Ein Ganzkörpertraining für mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.
Durch gezieltes Training in Haltung und Bewegung, Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen - Sturzprophylaxe, Koordination für beide Gehirnhälften (Alzheimer nach hinten schieben) gelangen die Teilnehmer zu mehr Gesundheit. Das dehnen der verkürzten und kräftigen der schwachen Muskeln sorgt für eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und Kraft.


Zielgruppe: Ältere (ab 2018)

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
14.08.19 - 04.12.19 18:00 - 19:00 Uhr Abends
Mi.
51  Kurt-Schumacher-Straße 107
56626 Andernach

max. 15 Teilnehmer

Grundschule Hasenfänger, Gymnastikraum Hasenfänger

Referent/in: Adele Schnack

Treffen: 15

Weitere Infos vom Anbieter

04.03.20 - 24.06.20 18:00 - 19:00 Uhr Abends
Mi.
s.o.
51  s.o.

max. 15 Teilnehmer

Grundschule Hasenfänger, Gymnastikraum Hasenfänger

Referent/in: Adele Schnack

Treffen: 14

Weitere Infos vom Anbieter

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