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Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining ab 60 Jahren

Inhalt

Dieser Kurs bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein speziell ihrem Alter angespasstes Präventionsprogramm. Ein Ganzkörpertraining für mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.
Durch gezieltes Training in Haltung und Bewegung, Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen - Sturzprophylaxe, Koordination für beide Gehirnhälften (Alzheimer nach hinten schieben) gelangen die Teilnehmer zu mehr Gesundheit. Das dehnen der verkürzten und kräftigen der schwachen Muskeln sorgt für eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und Kraft.


Zielgruppe: Ältere (ab 2018)

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

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Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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