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Fit und Gesund - Gesundheitsprogramm ab 50 Jahren

Inhalt

Dieser Kurs bietet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein speziell ihrem Alter angepasstes Präventionsprogramm. Ein funktionelles Gesundheitsprogramm zur Erhaltung Verbesserung der Leistungsfähigkeit, mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

Nach der Aufwärmphase folgen funktionelle Übungen für den ganzen Körper z..B.  Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Koordination, Dehnung der verkürzten und Kräftigung der schwachen Muskeln.

Am Ende der Stunde lernen die Teilnehmer verschiedene Entspannungsformen kennen.

Zielgruppe: Ältere (ab 2018)

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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