Entspannung mit Qi Gong und Meditation - vormittags
Eine anstrengende Arbeitswoche liegt hinter Ihnen und das Wochenende steht vor der Tür. Viele Menschen sehnen sich dann nach einer Auszeit und möchten von den Belastungen des Alltags bewusst Abstand nehmen, um die freie Zeit zur Regeneration zu nutzen. Dieser Kurs beinhaltet ein harmonisch abgestimmtes Bewegungs- und Entspannungsprogramm, das verschiedene Elemente aus den Bereichen der Atemerfahrung, der Meditation und des Qi Gong vereint. Sie lernen damit, in eine tiefe Form der inneren Ruhe zu gelangen, und stärken so Ihre Ressourcen und Ihre Lebenskraft.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein