Yoga steht für die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Körperübungen, Bewegungsabläufe, Entspannungsübungen werden erlernt. Anspannungen können so besser wahrgenommen werden, das Körperbewusstsein wir verstärkt. Der Übende fördert den Muskelaufbau, die Beweglichkeit und die Balance. Über verschiedene Atemtechniken gelangen sie zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Erleben Sie warum Yoga in der westlichen Welt immer beliebter wird.
Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen

10 Termin(e)

Mittwoch, 20:00 Uhr