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Rückenfit Kurs

Inhalt

Rückenfit Kurs
Unser Rücken ist im Alltag und Beruf den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt. In diesem Kurs erlernen Sie effektive Übungen zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird durch Dehnungs- und Lockerungsübungen verbessert. Ihre Haltung und Körperwahrnehmung wird sich dadurch positiv verändern. Die Kursabende werden abwechslungsreich gestaltet u. a. durch den Einsatz von Bällen, Therabändern, kleinen Hanteln und Gymnastikbällen. Jeder Abend klingt mit einer wohltuenden Entspannung aus. Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen mit.

Jeder Abend klingt mit einer wohltuenden Entspannung aus.
Bitte bringen Sie Sportkleidung, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen mit.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrt
02.09.19 - 18.11.19
Mo.
20:00 - 21:30 Uhr
Abends 50 Willy-Brandt-Ring 5
67547 Worms
D

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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