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Achtsam sein mit mir und mit anderen

Inhalt

Achtsam sein mit mir und mit anderen
Tagesseminar

Achtsamkeit mit uns selbst und im Umgang mit unseren Mitmenschen trägt zu einem entspannten und erfüllten Leben bei. In unserer beschleunigten Welt fällt es zunehmend schwer, einen guten Kontakt mit uns selbst und mit unseren Nächsten aufzubauen. In diesem Workshop üben wir uns darin, in Kontakt mit uns zu kommen. Achtsamkeitsübungen tragen dazu bei, uns selbst besser kennenzulernen und den Kontakt zu anderen bewusst und entspannt zu gestalten. Wir lernen die klassischen Übungen der Achtsamkeitspraxis kennen und erarbeiten gemeinsam Möglichkeiten, diese im Alltag und im Kontakt mit anderen umzusetzen. Wir machen uns unsere Kraftquellen bewusst und können so auch schwierige Situationen mit mehr Gelassenheit meistern.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Meditationskissen (falls vorhanden) oder kleines Kissen.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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