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Taiji-Qigong in 28 Schritten - Übung der Acht Brokate

Inhalt

Taiji-Qigong in 28 Schritten - Übung der Acht Brokate
Qigong ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist eine Übungsmethode, die sanft und nachhaltig die Körperkraft und Seele stärkt und die Beweglichkeit und die Gesundheit fördert. Qigong beinhaltet Festigkeit und Sanftheit zugleich. Es verbindet Fülle mit Leere und zeigt Ruhe, Harmonie und Gelassenheit während der Bewegung. Die 28 Übungen des Taiji-Qigong wirken in ganzheitlicher Weise auf Körper, Geist und Seele. Der gesundheitliche Erfolg der Qigong-Übungen basiert auf der Qualität der Übungen durch eine Bewegungsweise, die im Sinne der beiden gegenläufigen energetischen Pole von Yin und Yang auf den Ausgleich in der Bewegung selbst achtet. Wesentlicher Bestandteil der Übungseinheiten ist das Stille Qigong (meditative Übungen). In ihrer Ganzheitlichkeit fördern die Übungen des Qigong innere Konzentration, einen ruhigen und tiefen Atem, innere Ruhe, Gelassenheit, den inneren Fluss des Qi (Lebensenergie) und die Körperkraft und sorgen dadurch für Stressreduktion und eine Stärkung der Selbstheilungskräfte. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet. Sie bedürfen keiner besonderen Begabung oder Beweglichkeit und können bei Bewegungs-einschränkungen individuell angepasst werden. Benötigt werden eine Matte, Decke und ein Kissen.
> Vormittagskurs
MONTAG 9.9, 17.9, 23.9, 30.9, 14.10, 21.10, 28.10, 4.11, 11.11, 18.11,

> Abendkurs
DONNERSTAG 12.9, 19.9, 26.9, 17.10, 24.10, 31.10, 14.11, 21.11, 28.11

Leitung: Susanne Rehe ? Heilpraktikerin, zertifizierte Qigong-

Kursgebühr: jew. 120,00 EUR
Info/Anmeld.: unter 06486-904757, 0175-8149665,

Hinweis: Erstattung der Kursgebühren durch die Krankenkasse

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