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Gesundheitstraining für Ältere

Inhalt

Mit sanften Mobilitätsübungen verbessern und erhalten wir unsere Beweglichkeit und schulen die Achtsamkeit. Verschiedene Atemübungen führen uns zur Entspannung und damit zum Stressabbau, was wiederum mehr Lebensfreude mit sich bringt. Mit ausgewählten Kraft- und Dehnübungen bauen wir unsere Muskeln auf. Dieser Kurs eignet sich für ältere Menschen mit Bewegungsmangel und leichten gesundheitlichen Beeinträchtigungen sowie für Neu- oder Wiedereinsteiger in den Sport.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte  und eine Decke

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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