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Körperbewusstsein durch Bewegung

Inhalt

Körperbewusstsein durch Bewegung
Tanzunterricht nach der Geburt

Die Zeit nach der Geburt ist mit Freude erfüllt. Eine Seite ist die schöne Zeit mit dem Baby, auf der anderen Seite verändert sich Ihr Körper und der Tagesrhythmus. Um die Balance zwischen dem neuen Leben und sich selbst zu finden, muss man sich Zeit für Körper und Seele nehmen: Der Tanz hat ein facettenreiches Potenzial und verbindet mit Rhythmus und Ästhetik das Körperbewusstsein, sowie die Denkweise, das Bewusstsein und die Musik.
Jede Kurseinheit beginnt mit einer ausführlichen Aufwärmphase. Durch gezielte Übungen, die aus der Tanzrichtung Modern Dance entlehnt sind, wird zur Musik Aufrichtung, Ausrichtung, Muskelaktivität, Flexibilität, Rhythmus und Fokus erarbeitet. In freien Sequenzen wird auch die individuelle Bewegung berücksichtigt.
Zielpunkte sind Zentrierung, Wohlgefühl, Ruhe, Energie, Beweglichkeit und Kraftzuwachs.
Sind Sie noch unsicher über Ihre Leistungsfähigkeit, konsultieren Sie vorab Ihren Hausarzt.
Anmeldung bitte vor Kursbeginn.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

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