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Effektive Kurzentspannungen kennenlernen und üben

Inhalt

An diesen zwei Abenden haben Sie die Möglichkeit, drei effektive Entspannungsmethoden in Theorie und Praxis kennen zu lernen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Achtsamkeitsübungen, Ziel des Kurses ist es, eine Methode zu finden, die Ihrem Typ entspricht und Ihnen hilft, körperlich und mental zur Ruhe zu kommen. Außerdem erhalten Sie Informationen über die verschiedenen Stresstypen und erfahren Tipps, um allein zu Hause weiterüben zu können.
Bitte mitbringen:
Eine Matte, Decke und Kissen.
Es kann auch im Sitzen geübt werden.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 10 Personen.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrt
21.10.19 - 28.10.19
Mo.
17:00 - 19:15 Uhr
Abends 25 Heidenmauer 12
55543 Bad Kreuznach

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Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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