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Schnupperkurs Yin Yoga - Erfahre Regeneration und Entspannung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Schnupperkurs Yin Yoga -
Erfahre Regeneration und Entspannung

Referentin: Renate von Arend

Yin Yoga ist ein passiv orientierter Yogastil, der es ermöglicht, auf die
individuelle Anatomie des Menschen einzugehen und diese beim Einnehmen der
Asanas zu berücksichtigen. Diese sanfte, achtsame und schonende Yogapraxis
stimuliert die Faszien und wirkt tief in die Muskulatur. Die lang gehaltenen
Dehnungen (3-5 Minuten) werden mit Hilfsmitteln unterstützt. Yin Yoga wirkt
entspannend, baut effektiv Stress ab und schult die Achtsamkeit. Bewusste
Atemführung, Meditationen und Achtsamkeitsübungen sind Teil der Yin
Yogapraxis. Du erfährst an diesem Schnupperabend sowohl die Theorie der
Wirksamkeit als auch die wohltuende, intensiv-regenerative Wirkung des Yin
Yoga.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (für Matten, Kissen und Decken ist gesorgt!)

Schnupperkurse jeweils am 29.8., 12.9., 24.10., 21.11.19, immer von 18:30 bis 21 Uhr
Ort:Frauenzentrum Alzey

Anmeldung direkt bei:
Renate von Arend
Tel: 06244 - 9199912 oder 0172 - 1536852
renayoga@gmx.de

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