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Yoga für den Alltag

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene
Das ewige Sitzen, zu große einseitige Belastung, die tägliche Routine lassen Ihre Muskeln und die Beweglichkeit Ihrer Gelenke verkümmern.

Yoga hilft heilen. Im Mittelpunkt stehen die Schulung des Körperbewusstseins, Atemtechniken zur Entspannung und Stärkung des Immunsystems, viele Yogaübungen, die leicht in den Berufsalltag eingebaut werden können, sei es bei sitzender oder stehender Tätigkeit. Dehnungen und Kraftübungen zum Muskelaufbau, Stärkung, Schutz und Garant für die Beweglichkeit unserer Wirbelsäule und Gelenke. Unsere Gelenke gehören zu den stoffwechselarmen Gebieten und brauchen für ihre bleibende Beweglichkeit regelmäßige, konzentrierte und achtsame Bewegung.

Ziel: Eine aufrechte Haltung, ein entspanntes "I-Gesicht" und mehr Lebensfreude.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, warme Socken, eventuell Kissen, warme Decke.

Zwei Stunden vor dem Unterricht bitte nichts mehr essen!



Zielgruppe: keine

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
22.09.21 - 08.12.21 17:30 - 19:00 Uhr Abends
Mi.
55  Schulgasse 3
76870 Kandel

max. 16 Teilnehmer

Stadthalle, Kultursaal

Referent/in: Edeltraut Tiemann

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "26. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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