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Qigong durch das Spiel der fünf Tiere

Inhalt

Qigong durch das Spiel der fünf Tiere
Die Bewegungsform "Das Spiel der fünf Tiere" wurde in taoistischen Klöstern Chinas entwickelt und aktiviert den Energiekreislauf des Körpers. Durch das Öffnen der Energiekanäle werden die Heilenergie Qi erweckt und die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt. Die Tiger-Übungen kräftigen den ganzen Körper. Die Reh-Übungen entspannen die Muskulatur. Durch die Imitation der Bewegungen der Affen werden wir gewandter und der Körper wird geschmeidig. Die Bären-Übungen stärken die inneren Organe und die Kranich-Übungen verbessern die Lungenfunktion und den Blutkreislauf.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, leichte Turnschuhe oder rutschfeste Socken

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