Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 17.207 Weiterbildungskursen von 708 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Wirbelsäulengymnastik / Gesunder Rücken

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Wirbelsäulengymnastik
Gesunder Rücken

Längeres Sitzen und Stehen, schweres und falsches Heben oder Tragen führen zu den weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden. Die Folge sind Verspannungen, Nacken- und Kreuzschmerzen, neurologische Schmerzen im Hinterkopf und in Armen und Beinen. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, durch Entspannungs-, Bewegungs- und Ausgleichsübungen Veränderungen vorzubeugen bzw. aufzuhalten. Durch gezielte Übungen von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule wird die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Rückengerechtes Alltagsverhalten wird eingeübt und damit Beschwerden vorgebeugt.
Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Hallenschuhe oder dicke Socken mit.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
22.08.19 - 07.11.19 18:15 - 19:15 Uhr Abends
Do.
47  Bahnhofstr. 11
55296 Harxheim
D

max. 15 Teilnehmer

Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikrau

Referent/in: Barbara Markl

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

09.01.20 - 19.03.20 18:15 - 19:15 Uhr Abends
Do.
s.o.
35  s.o.

max. 15 Teilnehmer

Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikrau

Referent/in: Barbara Markl

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

30.04.20 - 02.07.20 18:15 - 19:15 Uhr Abends
Do.
s.o.
29  s.o.

max. 15 Teilnehmer

Harxheim, Evangelisches Gemeindehaus, Gymnastikrau

Referent/in: Barbara Markl

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass Angebote in Volkshochschulen zulässig sind und unter Beachtung der Hygieneregelungen stattfinden. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Für genauere Informationen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen!

Bildungswerk LIVE!

Das Bildungswerk des Landessportbundes Rheinland-Pfalz bietet täglich 45-minütige Seminare zu unterschiedlichsten Themen - live und auch zum Später-Ansehen.

Zum Wochenprogramm

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren