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Nordic Walking Kompakt-Kurs

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Nordic Walking Kurs
Haben Sie Lust auf Bewegung und Spaß daran, diese Sportart kennen zu lernen? Oder haben/hatten Sie schon einmal Nordic Walking ausgeübt und mittlerweile ein Pause eingelegt und jetzt den Wunsch wieder damit zu beginnen? Nordic Walking ist die ideale Sportart für alle Jahreszeiten die unabhängig von Alter und Geschlecht, egal ob mit sportlicher Vorbildung oder als Neueinsteiger, zu erlernen ist.
Durch den aktiven Armeinsatz (unter Hilfe spezieller Nordic Walking Stöcke) wird die Brust- und Armmuskulatur stärker beansprucht, dies bedeutet zum konventionellen Walking ca. 30% mehr Kalorienverbrauch. Ganz nebenbei werden bei richtiger Technik ca. 80% aller Muskeln trainiert.
Durch den korrekten Einsatz der Stöcke wird der Bewegungsapparat entlastet (Eignung für Personen mit Übergewicht oder Knie-Rücken-Problemen) und zugleich die Oberkörpermuskulatur gekräftigt.

Bitte mitbringen: Nordic Walking-Stöcke (falls vorhanden), bequeme Laufschuhe, gute Laune und witterungsgerechte Bekleidung. Gegen eine geringe Gebühr können Stöcke beim Kursleiter ausgeliehen werden.

Termine und Treffpunkte:
14.09.: Sportplatz Gaulsheim
21.09.: Kloster Jakobsberg
28.09.: Bodmannstein Binger Wald

Sonstiges Merkmal
Vorkenntnisse (Lernzielniveau)

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Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

Für Unternehmen

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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