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Yoga für Rücken und Hüfte

Inhalt

Gezieltes Yoga kann Rücken- und Hüftgelenksbeschwerden lindern und schlimmeren Entwicklungen vorbeugen. Eine große Rolle spielt die Schulung der Aufmerksamkeit für die belastete Region und das stützende und achtsame Umgehen mit Einschränkungen, Lösen von Verspannungen und Entwicklung von mehr Sicherheit in den Bewegungen, sowie die sanfte Mobilisierung und Stärkung der betroffenen Stellen. Dabei helfen besonders Übungen (Karanas und Asanas) im Liegen, damit die Beine und Hüftgelenke entlastet sind, sowie Bewegung durch die Atemführung und das Erlernen von Loslassen auch in tieferen Schichten.

Der Kurs wendet sich an Interessierte, die bestehende Belastungen oder Einschränkungen mindern wollen oder die vorbeugen wollen, um lockerer und leichter durchs Leben zu gehen. Er ist aber für den gesamten Körper sehr zuträglich. Wichtig: Der Kursbesuch ist kein Ersatz für eine notwendige medizinische Behandlung.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.05.20 - 23.06.20 10:00 - 11:15 Uhr Vormittags
Di.
34  Gutenbergstraße 15
67354 Römerberg
D

max. 15 Teilnehmer

RS

Referent/in: Marie-Luise Thomas

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

25.08.20 - 06.10.20 10:00 - 11:15 Uhr Vormittags
Di.
s.o.
30  s.o.

max. 15 Teilnehmer

RS

Referent/in: Marie-Luise Thomas

Treffen: 7

Weitere Infos vom Anbieter

27.10.20 - 15.12.20 10:00 - 11:15 Uhr Vormittags
Di.
s.o.
34  s.o.

max. 15 Teilnehmer

RS

Referent/in: Marie-Luise Thomas

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

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