Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 25.492 Weiterbildungskursen von 769 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Yoga für Rücken und Hüfte

Inhalt

Gezieltes Yoga kann Rücken- und Hüftgelenksbeschwerden lindern und schlimmeren Entwicklungen vorbeugen. Eine große Rolle spielt die Schulung der Aufmerksamkeit für die belastete Region und das stützende und achtsame Umgehen mit Einschränkungen, Lösen von Verspannungen und Entwicklung von mehr Sicherheit in den Bewegungen, sowie die sanfte Mobilisierung und Stärkung der betroffenen Stellen. Dabei helfen besonders Übungen (karanas und asanas) im Liegen, damit die Beine und Hüftgelenke entlastet sind, sowie Bewegung durch die Atemführung und das Erlernen von Loslassen auch in tieferen Schichten.

Der Kurs wendet sich an Interessierte, die bestehende Belastungen oder Einschränkungen mindern wollen oder die vorbeugen wollen, um lockerer und leichter durchs Leben zu gehen. Er ist aber für den gesamten Körper sehr zuträglich. Wichtig: Der Kursbesuch ist kein Ersatz für eine notwendige medizinische Behandlung.

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren