Taijiquan, QiGong und Sensomotorische Körperarbeit
Verspannte Muskeln sind häufig die Ursache eingeschränkter Beweglichkeit, Schmerzen oder Beschwerden mit Krankheitswert. Vielen Menschen sind permanent verkürzte Muskeln, die viel Energie rauben, nicht mehr bewusst. Ein Neuerlernen der Wahrnehmung dieser Muskeln, wie es in der sensomotorischen Körperarbeit praktiziert wird, verbunden mit dem Loslassen und Entspannen im Rahmen der chinesischen Bewegungskünste Taijiquan und Qigong bringt neue Energie, Kraft und Lebensqualität zurück.
Taijiquan und Qigong verbinden in einzigartiger Weise Aspekte aus Bewegung, Meditation, Energiearbeit, Lebenspflege und Philosophie. Sie verbessern die Körperstruktur, machen den Energiefluss wieder durchgängig, stärken die körpereigene Abwehr und fördern den Geist durch Lenkung der Aufmerksamkeit, sowie durch das Erlernen und Merken der Formen.
Im Rahmen dieses Kurses, der für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist, wird eine Einführung in die Shizeng-Form aus dem Chen-Taijiquan vermittelt, ergänzt durch Übungen aus dem Qigong und der sensomotorischen Körperarbeit. Die Sizheng-Form wurde speziell zur Gesundheitsförderung von Chen Peishan, dem Linienhalter des Chen Stil Taijiquan in 20. Generation, entwickelt. Er vergleicht das menschliche Leben mit einer Seereise, bei der unser Körper wie das Boot ist. Taijiquan, ist eine Methode, das eigene Boot zu schützen und immer wieder zu erneuern.