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Yoga für Schwangere - Zeit für Dich & Dein Baby

Inhalt

Referentin: Petra Blachetta-Madajczyk

Du kannst die inneren & äußeren Veränderungen in der Schwangerschaft mit Yoga harmonisieren. Die ersten gemeinsamen Yogasequenzen für Dich & Dein Baby, denn Dein Kind fühlt mit und zeigt Dir das! Bei den tiefgreifenden hormonellen Veränderungen, die unser Gefühlsleben beeinflussen, kann ein darauf angemessenes Yogatraining zur Verbesserung des Wohlbefindens, zur Stabilisierung der Emotionen und zur Vorbereitung auf die Geburt beitragen. Du erlernst schwangerschaftsspezifische Übungen, Atem- & Entspannungstechniken. Der Mondgruß mit der Kalistellung hilft gegen Stress, bringt dich ins Gleichgewicht. Hüftöffner bereiten Dich optimal auf die Geburt vor. Mit der Formel Vagina & Anus Richtung Gebärmutter wird Dein Beckenboden & das umgebende Bindegewebe für die Rückbildung nach der Schwangerschaft & Geburt gerüstet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (für Matten, Kissen und Decken ist gesorgt!)

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird daher zu 75-100 Prozent von allen
Krankenkassen unterstützt.

Termine jeweils Freitags von 15:45 bis 17:15, insgesamt 10 x
Kurs 1 ab 21.2.2020
Kurs 2 ab 15.05.2020
Kurs 3 ab 24.07.2020

Ort: Frauenzentrum Alzey

Anmeldung direkt bei:
Dr. Petra Blachetta-Madajczyk
Tel. 06247/367 oder Mobil 0178 / 8601918
dr.petrablachetta@rocketmail.com

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
24.07.20 - 25.09.20 15:45 - 17:15 Uhr Nachmittags
Fr.
150  Frauenzentrum Schlossgasse 11
55232 Alzey

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