Lehrgangsziel:
Vermittlung von grundlegenden Kenntnissen über die Wirkungsmechanismen der Entspannung, verschiedenen Wellnessanwendungen, Wellnesstherapien und der Gestaltung von Wellnesskonzepten

Abschluss: institutsinternes Zertifikat

Teilnahmevoraussetzungen:
spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; Mindestalter 18 Jahre; Technische Voraussetzungen: PC oder anderes Endgerät mit Internetzugang

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung

Lehrgangsinhalte:
Wie funktionieren Verdauung und Stoffwechsel? * Der Darm und seine Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden * Ernährungslehre * Ernährungsformen und Diäten * Ernährungsbedingte Krankheiten * Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislauf- und des Atmungs-Systems * Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit * Was ist Stress? * Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung * Weitere Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga, Qigong, Feldenkrais, Alexander-Technik, Tai-Chi und meditatives Bogenschießen * Anatomie und Physiologie der Haut, Hauttypen * Beauty, Kosmetik und Naturkosmetik * Körperpflege * Sauna, Besonnung * Bäder und Wasser * Kneipp und Prießnitz, Wickel und Güsse * Verschiedene Bäderformen wie Cleopatrabad, Moorbad, Rasulbad und Farbbad * Aquajogging, Spa und Thalasso * Massagen * Anti-Aging * Aromatherapie * Naturheilverfahren und Wellness * Ayurveda und TCM * Farben und Klänge * Medical Wellness * Lebensenergie und Lebensfreude * Ernährungsformen und Diäten

- Lehrgangsmaterial:

48 Lernhefte auf einer digitalen Lernplattform, Selbstlernkontrollen, Abschlussarbeit

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 12 Monate, gesamt 619 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 12 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

• 48 Lernhefte auf einer digitalen Lernplattform, Selbstlernkontrollen, Abschlussarbeit

Begleitender Unterricht: nicht vorgesehen

• Nah-Unterricht: 0 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 7423822