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Pilates

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining das Kräftigungen und Dehnungen mit bewusster Atmung verbindet. Die einzigartigen kombinierte Trainingsmethode aus der klassischen Gymnastik wie auch Yoga wurde von Joseph Pilates entwickelt und sorgt dafür, dass der Körper normal funktioniert. Das Ziel des Kurses ist durch regelmäßiges Üben zu einer Verbesserung des Körperbewusstseins und einer Steigerung der Konzentrationsfähigkeit beizutragen. Die Grundlage aller Übungen ist der Aufbau eines stabilen Körperzentrums, indem alle Bewegungen aus der Körpermitte vollzogen werden. Dies hat eine positive Auswirkung auf die Körperhaltung, die Körperspannung und die Beweglichkeit. Das Pilatestraining wirkt vorbeugend bei leichten Rücken- und Beckenbodenproblemen.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
06.05.19 - 24.06.19 8:30 - 9:30 Uhr Abends
Mo.
30  In der Acht 4
54332 Wasserliesch
D

max. 12 Teilnehmer

Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle

Referent/in: Gaby Kuhn

Treffen: 7

Weitere Infos vom Anbieter

14.10.19 - 16.12.19 9:30 - 10:30 Uhr Abends
Mo.
s.o.
43  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Wasserliesch, Grundschule, Gymnastikhalle

Referent/in: Gaby Kuhn

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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