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Rückenfit, Kurs für JederMann/ Frau

Inhalt

Rückenfit , Kurs für JederMann/ Frau
Dieser Kurs beinhaltet die Stärkung der Rücken-, Bein- und Beckenbodenmuskulatur. Weitere Kursinhalte sind die Verbesserung der allgemeinen Gelenkbeweglichkeit, vor allem die der Wirbelsäulengelenke und des Beckengürtelgelenke sowie die Steigerung der Dehnfähigkeit von Muskeln, Sehnen und Faszien. Tipps für einen rückenschonenden Alltag, Haltungsverbesserung und Entspannnungsübungen sind ebenfalls Inhalte.
Mitzubringen sind Gymnastikmatte, Getränk, Handtuch und warme Strümpfe.

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)
Männer (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.05.20 - 23.06.20 19:30 - 20:30 Uhr Abends
Di.
36  Kuhbach 16b
54317 Farschweiler
D

max. 18 Teilnehmer

Farschweiler, Bürgerhaus, Turnhalle

Referent/in: Katrin Buschmann

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

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