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Feldenkrais ® Bewusstheit durch Bewegung II

Inhalt

Bei der Entwicklung seiner pädagogischen Methode ging Moshe Feldenkrais davon aus, dass differenzierte Selbstwahrnehmung gewohnter Bewegungsmuster und somatisches Lernen alternativer Bewegungen der effektivste Weg ist, die Lebensqualität zu verbessern. In diesem Kurs werden Sie, durch leichte und achtsam ausgeführte Bewegungen, Ihre bisherigen Gewohnheiten besser wahrnehmen lernen und gleichzeitig die Vorteile von differenzierter und zusammenhängender Bewegung erfahren. Veränderung auf körperlicher und geistiger Ebene wird möglich. Dies führt dazu, dass Sie sich im Alltag leichter, im Sport effizienter und gesünder bewegen, im Beruf leistungs- und handlungsfähiger werden und sich allgemein vor Stress schützen durch eine bewusstere Reaktion auf stressige Alltagssituationen.

Dauer: 4 x 90 Minuten

Dozent/in: Silke Simon
Feldenkrais ® Pädagogin FVD

Anmeldung erforderlich

Anmeldung: Telefon: 0157 86859533 o. 02664 90871 Mail: Simon-silke@gmx.de

Mitzubringen ist eine Matte und evtl. eine Decke. Die Übungen sind in bequemer Alltagskleidung möglich, da Bewegungen aus und für den Alltag zu verbessern sind.

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

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