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Stress bewältigen - Gleichgewicht stärken

Inhalt

In der heutigen Zeit scheint das (Berufs-)Leben täglich dynamischer und komplexer zu werden. Wachsende Herausforderungen setzen uns unter Druck und können uns aus der Balance bringen. In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit dem Thema Stress: Wie wir mit ihm umgehen und was wir tun können, um unsere Widerstandskraft im Arbeitsalltag zu stärken und auch in anspruchsvollen Situationen im Gleichgewicht zu bleiben.Inhalte sind u. a.:- Was ist Stress und wie entsteht er?- Rollen und Erwartungen,- Denk- und Verhaltensweisen,- Was treibt mich an?- Was stärkt mich, was schwächt mich?- Leistungskurve - kann ich meinen Energiepegel beeinflussen?- Wechselspiel von Anspannung und Entspannung.

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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