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Emotionale Selbsthilfe ? Klopfen (und "Big 5") mit PEP®

Inhalt

In diesem Workshop lernen Sie die hochwirksamen Techniken von PEP® nach Dr. Michael Bohne kennen. Belastende Emotionen wie z. B. Angst, Scham oder Ärger lassen sich hiermit vergleichsweise schnell verändern. Ziel ist es, dass sie etwas lernen, um selbst aus dem Chaos der Gefühle auszusteigen und wieder klarer denken zu können. Dies ist z. B. bei Prüfungen, Präsentationen, konkreten Ängsten, Auseinandersetzungen usw. hilfreich. Zudem ist die konsequente Verbesserung der Selbstbeziehung zentraler Bestandteil der Methode. Sie lernen die "Big 5" der Lösungsblockaden kennen. Sie liegen immer dort vor, wo wir in unangenehmen Emotionen feststecken. Die "Big 5" zu kennen und erste Anregungen für den Umgang mit ihnen zu erhalten, kann das Leben deutlich erleichtern.Nach dem Workshop sind Sie in der Lage, die Klopfsequenzen zur Regulierung von unangenehmen Emotionen selbständig durchzuführen. Sie kennen die fünf Lösungsblockaden und erhalten Einblicke zum Umgang mit diesen.

Unterrichtsart
Vortrag

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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