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Pilates

Inhalt

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Mit dem Training straffen wir den gesamten Körper, wir trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur und entwickeln eine gute Körperhaltung. Im Mittelpunkt aller Pilatesübungen steht die Verbindung von Atmung und Bewegung. Im Kurs erlernen wir eine Vielzahl an Übungen für alle Körperregionen. Wir beginnen mit einfachen Übungen und steigern uns zum "Schweren." Auch Kleingeräte wie Pilatesrollen, Therabänder, Redondo-Bälle, Brasils etc. kommen zum Einsatz und sorgen für Abwechslung. Alle Bewegungen werden immer langsam, präzise und kontrolliert ausgeführt. Eine starke Tiefenmuskulatur ist das Ergebnis, der beste Schutz vor Rückenschmerzen! Bitte mitbringen: Isomatte

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "18. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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