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Pilates

Inhalt

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Mit dem Training straffen Sie den gesamten Körper, trainieren Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur und entwickeln eine gute Körperhaltung. Im Mittelpunkt aller Pilatesübungen steht die Verbindung von Atmung und Bewegung. In diesem Kurs erlernen wir eine Vielzahl an Übungen für alle Körperregionen. Wir beginnen mit einfachen Übungen und steigern uns zum "Schweren." Alle Bewegungen werden immer langsam, präzise und kontrolliert ausgeführt. Auch der Einsatz von diversen Kleingeräten (z. B. Redondoball, Brasil, Theraband, Pilatesrolle) bieten im Pilates Training immer wieder neue Herausforderungen. Kurzum: Eine gute und aufrechte Haltung in einem gesunden Körper!Bitte mitbringen: Isomatte.

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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