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Achtsamkeitstag - In der Stille liegt die Kraft

Inhalt

Erlernen Sie verschiedene Methoden, im Alltag mehr Gelassenheit und Bewusstheit für sich selbst zu entwickeln und Kraft für die Herausforderungen des Alltags zu schöpfen.Die positiven Langzeitwirkungen von Achtsamkeit und regelmäßiger Meditation sind ausführlich erforscht:- Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen- Bessere Bewältigung von Stresssituationen- Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen, z. B. langfristige Blutdrucksenkung, vorbeugende Wirkung für Demenz-Erkrankungen- Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz- Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude.Wir praktizieren verschiedene Formen von Achtsamkeit und Meditation - im Sitzen, im Gehen, im Liegen, mit Elementen aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und Yoga.Bitte bringen Sie sich eine Decke, ausreichend Getränke für den Tag und etwas Leichtes für einen Mittagsimbiss mit.

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

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Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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