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50te Jogger im Hallenbad Altenkirchen Glockenspitze

Inhalt

50 ty Jogger
Der Kurs ist für die Junggebliebenen ab 50 Jahren und kombiniert die positiven Eigenschaften von Wasser und Bewegung, verbunden
mit Musik und kompetenter Anleitung. Schonendes Gelenktraining bei gleichzeitiger Muskelkräftigung, Stoffwechselanregung,
Steigerung der koordinativen Fähigkeiten und Verbesserung der Herz-, Kreislaufeistung sind nur einige der unzähligen Vorteile des
Fitness- und Ausdauertrainings im Element Wasser!
Trainiert wird mit Hilfe von Aquajogginggürteln, die für eine optimale Trainingsposition im Wasser sorgen, kombiniert mit verschiedenen
Lauftechniken und Geschwindigkeiten.
Anmeldungen an das Hallenbad Altenkirchen: 02681-4222
Warum gerade diese Aqua Kurse?

  • Gelenkschonendes Training durch den Auftrieb im Wasser
  • Verletzungsrisiko ist ausgeschlossen
  • Muskelkräftigung ohne Belastung
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Training bis ins Alter möglich
  • Keine Stoß- und Zugkräfte
  • Ausnutzung des Wasserwiderstandes, daher Massagewirkung vom Wasser
  • Straffung der Muskeln und Problemzonen

Wer kann diese Kurse machen?

  • (Freizeit-) Sportler
  • Übergewichtige
  • Personen mit Beschwerden am Bewegungsapparat
  • Personen, die ihre Muskeln straffen wollen
  • Personen mit Rücken-/Gelenkschmerzen
  • Angstfreie Nichtschwimmer (ideal beim Aqua Fitness Kurs !)
Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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