Inhalt
Energy Dance® und natürliche Spannkraft zum Stressabbau und Loslassen
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper und rein ins Gefühl! Zu abwechslungsreicher Musik werden Sie mit Hilfe des Dynamic Flow in Bewegung geführt - ohne Schrittfolgen zu lernen, ohne Takte zu zählen, ohne Choreografie! Ohne Leistungsdruck trainieren Sie im Bewegungsfluss auf spaßvolle Weise Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung. Sie erlangen mehr Energie und Leichtigkeit für den Alltag. Gezieltes Stretching und wohltuende Entspannung runden die Stunde ab.
Schwerpunkt : Verbesserung der Körperhaltung und natürlichen Spannkraft
Lernziel: Stressabbau und Loslassen
Voraussetzungen: keine