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Autogenes Training - Kurs-ID 20170302-901158

Inhalt

Autogenes Training
Kurs-ID 20170302-901158

Autogenes Training, auch konzentrative Selbstentspannung genannt, ist eine bewährte Methode, sich selbst bewusst tief und nachhaltig zu entspannen. Ruhe, Erholung und eine Zunahme an innerer Gelassenheit helfen bei der Bewältigung nervöser Anspannung, bei Konzentrationsschwierigkeiten und leib-seelischem Ungleichgewicht (Stresskrankheiten). Der Abbau von übersensiblen Reaktionen ist genauso Ziel des Kurses wie auch der Aufbau eines besseren inneren Reizschutzes. Somit ist das AT gleichermaßen Alltagshilfe als auch Regulationshilfe in akuten Belastungssituationen.
Achtung: Ein Einstieg nach Kursbeginn ist nur nach Rücksprache mit dem Dozenten möglich.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
25.11.20 - 27.01.21 20:15 - 21:45 Uhr Abends
Mi.
100  Paulinstr. 42 b/c
54292 Trier
D

max. 6 Teilnehmer

Karl-Berg-Musikschule, Raum V1

Referent/in: Stefan Hartmann

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

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