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Mit Qigong achtsam durch den Sommer

Inhalt

Mit Qigong achtsam durch den Sommer
Der Sommer mit seiner Fülle an bunten Früchten und Blumen ist ein Rausch von Farben. Was wir im Frühjahr ausgesät haben, ist gewachsen und wir können schon die ersten Früchte ernten. Die Natur zeigt sich in voller Schönheit und Pracht.
Wird die Hitze, das Feuer des Sommers jedoch zu groß, kann dies vor allem dem Herzen schaden. Die Übungen des Sommes bringen uns Kühlung und so zur inneren Ruhe. Mit Hilfe spezieller Übungen lernen wir, auch in größter Hektik ruhig und entspannt zu bleiben.
So kann ein innerer Ausgleich zwischen Herz und Dünndarm hergestellt werden. Milz und Magen werden besonders im Spätsommer angesprochen. Hier werden das Immunsystem und die Aufnahme von Nahrung angesprochen. Das dazugehörige Element ist die Erde, welche den Mittelpunkt darstellt.
Die Verbindung von Atmung und Bewegung kann uns helfen, die entsprechenden Organe zu stärken und zu mehr innerer Ruhe zu finden.

Die Übungen können sowohl im Stehen als auch im Sitzen durchgeführt werden und sind auch zu Hause leicht nachvollziehbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flexible Turnschuhe

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
21.04.20 - 09.06.20 9:00 - 10:00 Uhr Abends
Di.
37  Schönauer Str. 2
67547 Worms
D

max. 12 Teilnehmer

Schönauer Str. 2, S.4b

Referent/in: Elisabeth Glück

Treffen: 8

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