Ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und zum gezielten Training aller Muskelgruppen. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht und dem Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Bänder, Brasils u.a.m. wird die gesamte Muskulatur immer wieder auf neue Weise beansprucht. Die Problemzonen Bauch, Beine und Po werden effektiv trainiert.Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Matte, Handtuch, ein Getränk