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Rücken fit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Inhalt

Kraft und Entspannung für die WirbelsäuleUnser Ziel: Die Rückenmuskulatur kräftigen und die Flexibilität der Wirbelsäule zu erhalten bzw. wieder zu erlangen. Nebenbei stärken wir unsere Rumpf- und Bauchmuskulatur, um Rückenschmerzen entgegenzuwirken bzw. vorzubeugen. Die Übungen helfen uns, Verspannungen zu lösen, den Rücken zu entlasten und für eine bessere Körperhaltung zu sorgen!Der Kurs richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen! Kräftigung - Mobilisation - Entlastung. Ihr Wohlfühlpaket für einen gesunden Rücken!Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Matte und evtl. rutschfeste Socken.

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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