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Aqua-Fitness im Hallenbad Altenkirchen Glockenspitze

Inhalt

Aqua-Fitness
Dieser Kurs verbindet das klassische Ausdauertraining an Land mit den positiven
Eigenschaften des Wassers. Die speziell entwickelten Trainingsgeräte werden bis zu
einer Wassertiefe von 1,35 m oder im tiefen Wasser verwendet.
Durch die Wirkung des Wassers, den variablen Widerständen und der unterschiedlichen
Übungen mit Rumpf und Armen sowie der Beine, lassen sich Bewegungsabläufe für
unterschiedliche Bedürfnisse trainieren.
Durch die Gruppenbildung geht der Spaßfaktor nicht unter ?
Das Training ist für alle Altersgruppen geeignet, die Lust an dem Bewegungsraum
Wasser haben!
? Hallenbad Altenkirchen

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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