Inhalt
dienstags 19.30 Uhr im Let`s Dance
FIT MIX
Ein Kräftigungskurs für den ganzen Körper mit hoher Intensität!
Gestartet wird mit einem Konditions-Aufwärmprogramm, welches die Fettverbrennung fördert!
Danach folgen Kräftigungsübungen mit und ohne Zusatz-Kleingeräte! Zum Ende der Stunde werden alle Körrper- regionen ausgiebig gedehnt, um die Muskelelastizität und Beweglichkeit zu verbessern!
Einen schönen Ausklang erhält der Kurs mit ein paar Entspannungsminuten!
Die Kursgebühr wird gestaffelt: Innenbereich Let\'s Dance, Philipp-Reiss-Str., Altenkirchen
ab 8 Teilnehmenden 65 ?
10 Termin(e)
Dienstag, 19:30 Uhr