Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 24.898 Weiterbildungskursen von 759 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

STRONG BY ZUMBA®

Inhalt

STRONG BY ZUMBA® ist ein völig neuartiges Cardio- und Krafttraining mit Musik und stellt hochintensives Intervall-Tempo-Training dar, in dem Kraft, Leistung, Geschwindigkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und somit das Herz-Kreislauf-System trainiert wird.Die Musik ist perfekt für das STRONG BY ZUMBA® - Programm entwickelt und an die Übungen angepasst. Diese Musik motiviert die Teilnehmer/innen an ihre Grenzen zu gehen und schnellere und bessere Ergebnisse zu erzielen.Der Unterricht ist in vier sogenannte Quadranten aufgeteilt, wobei Tempo und Intensitäten sich in jedem Abschnitt kontinuierlich steigern. Dazwischen gibt es kurze Atempausen, in denen tänzerische Elemente zu finden sind. Der Kurs ist für Untrainierte nicht geeignet.Bitte mitbringen: Geeignete Fitness- oder Dance-Schuhe oder Turnschuhe, gut sitzende bequeme und atmungsaktive Kleidung, Sweatjacke/ Hoody, Fitnesshandschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ausreichend Wasser oder isotonische Getränke.

Zielsicher planen!

Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren