Inhalt
Für inneres und äußeres Gleichgewicht sorgen fließende und teilweise kraftvolle Körperübungen. Atemübungen und eine kurze Meditation sind ebenfalls Teil der Stunde. Der Kurs richtet sich auch an Anfängerinnen und Anfänger.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte und Decke.