Inhalt
In meinen Kursen werden Übungen erlernt und durchgeführt, die das Muskelsystem kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf - und das Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können.
Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit + Festigkeit, Dehnung + Kräftigung, Entspannung + Spannung, Ruhe + Aktivität.
Das Zu-uns-finden, Ruhe/Entspannung + Achtsamkeit werden angestrebt.
Zielgruppe: keine