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Yoga für Schultern und Rücken

Inhalt

Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit mit ihren vielfältigen Anforderungen erfahren wir immer wieder eine schmerzhaft verspannte Schulter- und Rückenmuskulatur. Mit den Methoden des modernen Yoga können wir die Ursachen der Verspannung langfristig beheben, dies ist inzwischen wissenschaftlich belegt.

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem. Daher ist Yoga für den Rücken - immer auch Yoga für den gesamten Menschen - den gesamten Körper, seine Atmung, seinen Geist und seine Seele. Wir kräftigen und dehnen die gesamte Muskulatur, lernen unseren Körper zu beobachten und zu erspüren, dadurch können wir Blockaden abbauen und so zu neuer Beweglichkeit gelangen.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, evtl. Sitzkissen und warme Socken


Zielgruppe: keine Zielgruppe (bis 2017)

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