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Tai Chi Chuan

Inhalt

Balance und Beweglichkeit
Tai Chi Chuan ist ein Übungssystem aus China, das früher zur Selbstverteidigung angewandt wurde und heutzutage hauptsächlich der Gesundheitsvorsorge dient.

In diesem Kurs erlernen Sie langsame, fließende und harmonische Bewegungen, die  auf achtsame Weise und ohne Anstrengung ausgeführt werden. Sie erfahren ein neues Körpergefühl bezüglich Aufrichtung, Erdung, Atmung und Zentrierung. Sie verbessern Ihre Koordinationsfähigkeit, Elastizität und Beweglichkeit. In Verbindung mit Qigong-Übungen und Bewegungsübungen zum Aufwärmen erlernen Sie ein wunderbares System zur Verbesserung und Erhaltung Ihrer Gesundheit, das Sie jederzeit an jedem Ort in Ihren Alltag integrieren können.

Für Anfänger und Fortgeschrittene sowie für alle Altersgruppen geeignet. Die Übungsabfolgen werden im Stehen ausgeführt. Eine regelmäßige Teilnahme wird empfohlen, da die Koordination der Bewegungen sich erst mit zunehmender Übungspraxis verfeinert.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und leichte Schuhe mit rutschfester Sohle.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
02.03.20 - 11.05.20 19:15 - 20:45 Uhr Abends
Mo.
85  Heddesdorfer Str. 33
56564 Neuwied

max. 13 Teilnehmer

vhs Hauptgebäude, 2, 204

Referent/in: Joachim Eckermann

Treffen: 10

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