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Bewegungstraining mit Musik - Move your body

Inhalt

Der Kurs bietet eine Kombination aus Aerobic- und Problemzonentraining (Bauch-Beine-Po). Sie bringen Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung und verbessern Ihre Kraftausdauer sowie Ihre Koordinationsfähigkeit. In diesem intensiven Ganzkörpertraining wird besonderer Wert auf die Straffung des Gewebes und die Kräftigung der Muskulatur gelegt. Flotte Musik und gute Stimmung unterstützen die Übungen. Die Bewegungen sind einfach aber effektiv und genau das, was nach einem anstrengenden Tag zum Ausgleich gebraucht wird.

Falls vorhanden kleine Hanteln oder alternativ zwei gefüllte Wasserflaschen mitbringen.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
23.09.19 - 09.12.19 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Mo.
36  Heddesdorfer Str. 33
56564 Neuwied

max. 25 Teilnehmer

vhs Hauptgebäude, 1, 109
Abteilung: Fachbereich Gesundheit

Referent/in: Gabriele Noll-Eenhuis

Treffen: 10

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