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Meditation - Weg zur inneren Balance

Inhalt

Meditation ist leicht erlernbar und lässt sich problemlos in den Alltag integrieren. Meditation stärkt nachweislich Körper, Geist und Seele, löst Verspannungen, kann Ängste und Depressionen abbauen, hilft gegen Unruhe und Schlaflosigkeit und kann sich positiv auf Blutdruck und Konzentration auswirken. In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Meditationsformen wie einfache Atemübungen, Farb-, Körper- und Heilmeditationen sowie Achtsamkeitstechniken für den Alltag. Wenn es das Wetter erlaubt, finden auch Naturmeditationen im Freien statt. Entdecken Sie Ihre innere Kraftquelle und gewinnen Sie eine positive Lebenseinstellung. Geübt wird im Sitzen, Liegen oder Stehen.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
11.03.20 - 20.05.20 18:30 - 19:30 Uhr Abends
Mi.
41 
66869 Kusel

max. 15 Teilnehmer

Burg Lichtenberg, Hufeisenturm

Referent/in: Birgit Schmid-Schummel

Treffen: 10

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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