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Entspannte Schultern - gelöster Nacken

Inhalt

Schmerzhafte Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur sind sehr häufig das Ergebnis von Stress, Fehlhaltungen und einseitigen Belastungen, wie sie z.B. beim Sitzen im Büro und der Arbeit am Computer vorkommen. Nicht selten kommt es dabei zu Spannungskopfschmerzen und auch die Kiefermuskulatur antwortet mit Verspannungen auf zu viel Stress. In diesem Kurs werden Ihnen Übungen zur Lockerung gezeigt, zur sanften Kräftigung der Muskulatur (Schulter, Nacken, Kiefer), sowie Atem-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, aber auch Übungen für die schnelle Entspannung zwischendurch, die sich immer und überall in den Alltag integrieren lassen.Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, Handtuch, Schreibzeug

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
07.05.22 10:00 - 13:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
20  Maximilianstraße 7
76829 Landau (Pfalz)
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
07.05.2022 von 10:00 bis 13:00 Uhr

Dozent: Frau Karin Schnaubelt-Seiter
Weitere Informationen

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