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Kopfkino - Stopp mit dem Grübeln

Inhalt

Werden Ihre Gefühle von Ihren Gedanken gesteuert? Neigen Sie zum Grübeln? Rauben Ihnen Ihre Gedanken den Schlaf?

Wer ewig nachdenkt und noch dazu viele negative Gedanken hegt, schadet auf Dauer seiner Gesundheit. Grübeln raubt Menschen nicht nur den Schlaf, sondern nimmt ihnen die gute Laune und die Lebensfreude.

Der Workshop sensibilisiert für das Thema und beleuchtet u.a. die Hintergründe in Bezug auf das Unterbewusstsein bei der Entstehung von "grüblerischen" Gedanken. Sie erfahren, was der Unterschied zwischen "Denken" und "Grübeln" ist und wie sich die richtige Lenkung der Gedanken auf die Gesundheit und Ihr Leben auswirkt.Der Workshop gibt Impulse

  • wie Sie das "Kopfkino" abschalten können, vor allen Dingen nachts
  • zur Analyse und dem Finden von Lösungen bei Problemen
  • zur konfliktfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
  • zur Veränderung des Blickwinkels bei herausfordernden Lebensereignissen
  • zum bewussten Erkennen und Ändern von gewohnten Denkmustern, Glaubenssätzen und Verhaltensweisen
  • wie sich die Kraft der Gedanken positiv für Ihre Gesundheit und Ihre Ziele nutzen lässt
  • wie Sie tagsüber Regisseur Ihres Kopfkinos werden, sich besser konzentrieren können und mehr Lebensfreude gewinnen

Lenken Sie Ihre Gedanken und lassen Sie sich nicht von Ihren Gedanken lenken!

Den Workshop leitet und gestaltet Frau Juliane Klein, gepr. Präventologin / Burnout-Beraterin, Mitglied im Berufsverband der Präventologen e.V. , Trainerin für Gesundheit und Lebenskompetenz.

Ansprechpartner: Sarah Klemenz-Hidien
Telefon: +49.261.3047117
Fax: +49.261.3047123
Email: klemenz@ihk-akademie-koblenz.de

Teilnahmebescheinigung

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
25.11.20 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Mi.
335  Josef-Görres-Platz 19
56068 Koblenz

max. 12 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

13.04.21 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Di.
345  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

26.10.21 08:30 - 16:30 Uhr Ganztägig
Di.
s.o.
345  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Dauer: bis 3 Tage

Mindestteilnehmer: 3

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

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